La myopie est une affection oculaire caractérisée par une réfraction excessive de l’œil, dans laquelle les rayons lumineux se concentrent devant la rétine, produisant une image floue. En d’autres termes, la puissance du système optique est trop importante par rapport à la longueur du globe oculaire. Plus le degré de myopie est élevé, plus le point de vision nette est proche de l’œil. La myopie peut être congénitale ou acquise. De nos jours, la myopie est devenue un problème mondial en raison de l’utilisation excessive d’appareils électroniques, d’activités dans des conditions de faible éclairage et d’un mode de vie sédentaire. Selon les estimations de l’OMS, d’ici 2050, une personne sur deux présentera un certain degré de myopie. En fonction de son évolution, la myopie peut être.. :
- Progression rapide (plus d’une dioptrie par an),
- Lente progression (0,5 à 1 dioptrie par an),
- Stabilisée (moins de 0,5 dioptrie par an).
Types de myopie :
- Axiale: lorsque la longueur du globe oculaire dépasse la norme de 23,5 mm (chaque millimètre supplémentaire augmente la myopie d’environ 3 dioptries).
- Réfractive: lorsque la myopie est causée par une augmentation du pouvoir de réfraction de la cornée.
- Mixte: une combinaison des deux types.
La myopie est classée en fonction de sa gravité :
- Lumière : jusqu’à 3,00 dioptries,
- Moyenne : entre 3,25 et 6,00 dioptries,
- Grandes : plus de 6,25 dioptries.
- Forte myopie, plus de 10 dioptries, associée à des changements rétiniens dystrophiques.
Il existe une prédisposition génétique à la myopie, le risque étant plus élevé si l’un des parents ou les deux sont myopes.
Mesures préventives :
- Passer du temps à l’extérieur, où l’exposition à la lumière naturelle favorise le développement sain des yeux et réduit le risque de myopie. La lumière artificielle, même les lampes les plus lumineuses, est beaucoup plus faible que la lumière naturelle.
- Le temps d’écran pour les enfants de moins de 10 ans ne doit pas dépasser 1 heure par jour. Pour les enfants de plus de 10 ans, la limite est de 2,5 heures par jour.
- Gérez correctement vos tâches visuelles : faites des pauses toutes les 20 à 30 minutes pour détendre vos yeux et modifier la distance de mise au point.
- Une alimentation équilibrée et riche en vitamines.
Aujourd’hui, il existe de multiples méthodes pour corriger la myopie, depuis les lunettes à verres « moins », les verres de lunettes à géométrie spéciale, les lentilles de contact diurnes ou nocturnes, jusqu’à la chirurgie réfractive de la cornée ou le remplacement du cristallin à des fins réfractives. Le choix de la méthode de correction dépend de l’âge, de l’activité, du degré de myopie, de la présence d’astigmatisme ou d’autres affections oculaires.
